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REACENT POSTS

更に上を目指して!! トレーニング@港区

トレーニングを始めてから カラダのラインが整い美しくなってきた! でも満足はしてないですよ! 会員様がおっしゃっていました。 引き締まった太ももや二の腕! クビレたお腹! プリッと上がったお尻! トレーニングを行っているからこそ得られる効果。 これらを得てもまだ満足しないなんて目指す所が高いですね!…

2015.02.17

あともう少しで夢の!! トレーニング ボディーメイク@渋谷区

皆さん、身体に対するあこがれってさまざまだと思います。 腹筋を6つに割りたい!いわゆるシックスパックですね! 水泳選手の様な逆三角形の身体がカッコいい!! 格闘家のような強いカラダに憧れる!! 縦にラインの入った綺麗な腹筋がヘルシーな感じでいい!! 細くてきれいな脚のラインに憧れる! 上がった丸みの…

2015.02.17

彫刻! ボディメイク @恵比寿

鍛え上げられた身体や、理想の身体を「彫刻の様な身体」と、よく言われますよね⁈ 私はこの例えを非常に的を得た表現だと思います。 彫刻は大きなハンマーや、ノコギリなどはあまり使われませんよね⁈大きさが微妙に違う幾つものノミを使い分け、少しづつ、本当に少しづつ、造りあげていくものだと思います。 これは筋ト…

2015.02.15

なんで何でも似合うの??  ボディメイク@大田区

スタイルが良い人って、 どんな服を着てもカッコよく見えますよね!? それがTシャツ一枚でもカッコ良く着られる。 正直、羨ましいですよね?! 何を着ても似合う。。。 何で?スタイルが良いって何?? それはボディラインにメリハリがあるから! ボディラインのメリハリでスタイルは大きく変わります。 男性はあ…

2015.02.15

取り戻したい!以前の私! 肉体改造・ダイエット@大田区

数年前はもっと痩せていた! お腹もうっすら腹筋のラインが見えていた。 あの頃とは年齢も違うし、今までの運動不足が原因で身体は変わってしまったのはもう仕方ない…。 だからこそ、今頑張らなきゃ! と話していたのは、30代女性会員様。 20歳頃のピークを境に、筋肉量は低下していきます。 30代…

2015.02.14

カラダを動かさないとガチガチになっちゃう! コンディション@港区

仕事が忙しくトレーニングの間隔が 空いてしまった会員様が、 「先週はカラダを動かせなかったから 固まってガチガチになってたよ。」 トレーニングでコンディションを調整しているのに 何もしない日が続くときついですよね〜 ここまで感じていれば、トレーニングが確実に生活の一部となっていますね! トレーニング…

2015.02.13

お腹が空かない!? ダイエット シェイプアップ @渋谷区

ほとんどの方が「ダイエットの特効薬、魔法の痩せ薬があったらいいな!」って 思ったことあると思います。 これを飲めば、明日には理想の体重、プロポーションになります!! みたいな… 副作用がなく健康的に効果のある、そんな商品が開発されたら 皆さん大喜びだとは思いますが、カラダの構造上難しいか…

2015.02.13

さすがの!! ダイエット バレンタイン @渋谷区

今日は春のように暖かいですね!! 半袖、半ズボンでOKな感じで、なんか心もカラダも軽いです!! まっ、まだまだ寒い日が続くと思いますので気を引き締めて春を待ちたいものです。 バレンタインの時期ですね! 最近は、いろいろなカテゴリーがありますよね!! 本命、義理、自分用、友チョコ。 デパートは催事も開…

2015.02.12

食べるの好きだから… ダイエット@港区

「食事制限はしたくない!」 女性会員様がおっしゃっていました。 食べる事に楽しみがある方なら制限することは かなりのストレスになりますよね? それでも痩せたいと言う方は多いはず。 実際、痩せる為には食事に気を使う必要はあります。 でも食べるの好きだから… ならどうするか? まずはトレーニ…

2015.02.12

こんな日には!!! 汗かき@川崎

久々の暖かい気候! さらに本日は祝日でお休みの方も多いでしょう! こんなに良い一日はありませんね^_^ こんなに良い天気には外での運動がいいですね。 朝から多摩川の周りをジョギングしている方もかなりいらっしゃいました! 適度な汗がかけたでしょう! このように、運動をすることによって出される汗は良いこ…

2015.02.11