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美味しく食べて、ボディーメイク！！ シェイプアップ パーソナルトレーニング東京＠渋谷区
「好きなもの、美味しいものを気にせずいっぱい食べたい！！」 好きな時に、好きなように大好きなものを食べれたら幸せですよね。 食事を楽しみたいからトレーニングをしている方も少なくありません。 トレーニングをしっかりしていると、そんな願望を叶えることができます。 トレーニングをする→美味しく栄養の有るも…
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トレーニングと共に大事な？？ ダイエットプラン＠大田区
8月ももう後半に入ってしまいましたね。 猛暑続きの日も過ぎ、暑いけれど我慢できない程では無くなりましたね。 この夏の為にダイエットに励んでいる方も多いのではないでしょうか？ ダイエットの為にトレーニングをされている方は、 JOHNNY STYLEにも沢山いらっしゃいます。 ダイエットの為には、 トレ…
最も効き目のある刺激＠パーソナルトレーニング東京
最新の機材なんていらない 知恵があれば 何だって道具になる 重力や張力、遠心力を利用すればいい 我々のカラダに非日常と認識させる事が 最も効き目のある刺激だから。 パーソナルトレーナー 根岸 正太郎
現実を知ると人は動き出す！ダイエット メタボ 健康診断 食生活＠目黒区
食べていないつもりが 食べている事を知る！ 自分では気が付かない事を 客観的に見てもらう！ ある方の場合 朝は時間が無くコンビニでおにぎりを買い オフィスで朝食をとる。という事でした。 同じだ！という方も多いのではないでしょうか？ これを画像でもらった時 朝から1000㎉近く摂っていることが判明しま…
それが言い訳に？！ 忙しさ 時間 優先順位＠世田谷区
何をするにも優先順位って必要ですよね！？ 皆さんは御自身のカラダをどの位置に置いていますか？ これによってどれだけカラダに気を使っているかが分かりますね！ 私達のカラダは時間と共に衰えていくもの．．． その衰えに気付き”やばいな～”と口に出してはいても “忙しい&…
知らない世界がカラダを変える！！ ダイエット シェイプアップ＠渋谷区
JOHNNY STYLEでトレーニングをすると、 今までになかった経験をたくさんします。 バーベルを担いでスクワットをしたり、ベンチプレスに挑戦してみたり 懸垂で背中を引き締めたり。 今までの人生でも見ているだけで実際にやったことはないことに挑戦していきます。 自分には縁遠いと思っていることほど、問…
秋を迎える前に！ トレーニング 夏も終わり＠港区
8月も残り半分を切り暑さが少し和らいだ気がします。 日が暮れるのも早くなってきましたね。 トレーニングでカラダをつくってきた方も多いでしょう。 その夏もそろそろ終わりが近づいています。 次に待っているのは秋！ 食欲の秋です！ 美味しいものが沢山でてきて食べたくなりますよね？ 夏に向けて作ったカラダも…
いきなり！… ボディーメイク シェイプアップ＠渋谷区
今日のお昼ご飯に「いきなり！ステーキ！」に行ってみました！ 11：00オープンで開店後すぐいったのに、すでに４～５人お客さんがいてびっくり！ ランチのワイルドステーキ 300ｇ 1200円（税別）を食べました！！ タンパク質45ｇぐらいは摂れたでしょうか。 アツアツの鉄板で食べるお肉はやはり美味しい…
暑い暑いとばかり言わずに。 トレーニング バテる 夏＠世田谷区
本日も暑い一日ですね！ 日が暮れてきて多少涼しくはなってきた気はしますが．．． まだまだ夏ですね！！ 皆さん夏バテ気味ではありませんか？ 自分では大丈夫だと思っていても昔に比べればだいぶ体力は奪われていますよ。 去年からトレーニングを始めた会員様は、 これまで毎年夏の風物詩は夏バテという位 バテバテ…
溢れ出す美しさ！！ ダイエット ボディーメイク＠渋谷区
「初めていったエステで、『なにか運動されてます？』って、言われたんです(^^♪」 トレーニングを続けているとこうした経験をされる方も少なくありません。 いろいろなお客さんを担当しているエステやマッサージの方には 違いが分かってしまうみたいです。 なにも背景をしらない第三者にこんな風に言ってもらえると…
